Všechno svědí, kůže praská....co s tím? 

Lupénka je autoimunitní kožní onemocnění, které dokáže opravdu potrápit. Postižená místa svědí, přesychají a praskají. Postihnout může nejen kůži, ale i nehty a klouby. Lupénka ve vlasech je dalším častým projevem. Na lupénku zatím neexistuje lék. Je ale spousta způsobů, jak nepříjemné projevy této svízelné choroby zvládnout. Základem je správná a pravidelná péče o kůži.

Promazávejte a promazávejte

Základem je udržet kůži hydratovanou, aby se co nejméně šupila. Nenechte lupénková ložiska přesychat, jinak budou praskat a krvácet. Proto promazávejte klidně několikrát denně. Poraďte se s lékárníkem, určitě vám doporučí vhodnou mast. Nejčastěji se na běžnou údržbu lupénky používá Excipial U Lipolotio, Radioxar, heřmánková mast. Oblíbená volba je také konopná mast, která je obohacena o kanabinoid CBD. Konopná mast nejenom pokožku hydratuje, ale i její antiseptické vlastnosti zachovávají ložiska lupénky čistá. 

Ze zkušenosti uživatelů a dostupných studií se na lupénku doporučuje i kanabinoid CBG. CBG oleje můžete používat vnitřně nebo i lokálně přímo na ložiska lupénky. CBG oleje pokožku zklidní, zbaví svědění a navrací vitalitu kůže. Pokud vás svět konopí a kanabinoidů zajímá více, nahlédněte do našeho blogu, a nebo skočte přímo na článek ''Co je CBD a jaké má účinky na náš organismus''.

Dodržujte doporučení lékaře

Aby se stav kůže nezhoršoval, je důležité navštívit kožního lékaře a stav s ním pravidelně konzultovat. Lokální masti na předpis používejte tak, jak vám lékař předepsal. Mimo aplikaci předepsaných léků promazávejte.

Vybírejte vhodnou kosmetiku

Kosmetiku volte neparfemovanou a nesyntetickou. Protože při lupénce je nutné kůži hydratovat, vybírejte přípravky pro suchou pokožku. Poctivě denně promazávejte postižená místa, aby se nešupila a nepraskala. Speciální pozornost věnujte při výběru šamponu. Lupénka ve vlasech je symptomem suché pokožky. Tento projev můžete minimalizovat používáním pouze kondicionéru. Vybírejte kosmetiku, která je vhodná pro suchou kůži.

Koupele

Velmi doporučovaný v souvislosti s lupénkou je pobyt u mrtvého moře. Můžete si ale pomocí soli do koupele udělat vlastní mrtvé moře přímo ve vaší koupelně. Při akutním vzplanutí provádějte koupele pravidelně. Zlepší svědění a regeneraci kůže. A jak na to? Nekupujte levnou sůl s jódem, ale zaměřte se na opravdovou mořskou sůl, která obsahuje minerály. Nechte rozpustit ve vaně a zapalte si k solné koupeli vonnou svíčku a relaxujte.

Péče o pokožku hlavy

Ložiska lupénky se mohou vyskytovat také ve vlasech. Pokud je to i váš případ, poptejte se po speciálních šamponech. Velice dobré jsou šampony s obsahem dehtu, ačkoli někomu nemusí dvakrát vonět. Zkusit můžete také šampon s tea tree olejem nebo se cbd konopím. Nově se objevují šampony s ichtolem, který působí protizánětlivě. Lupénka ve vlasech trápí velkou část populace. V letním období se většinou symptomy mírní. Naopak v zimě lupénka ve vlasech nabírá na síle, a to z důvodu suchého vzduchu. Poptejte se u svého kadeřníka, která zná nejlíp váš stav pokožky a určitě vám doporučí vhodný přípravek. 

Lupénka ve vlasech je velmi nepříjemné ložisko. Vlasy zhoršují promazávání kůže a neustále třou o postižené místo.

Správná péče o nehty

Lupénka nehtů může být pro někoho překvapující, ale zhruba u čtvrtiny nemocných lupénka postihne i nehty. I když to třeba není váš případ, i tak věnujte nehtům pozornost a zvýšenou péči. Udržujte nehty spíš krátce zastřižené. Aby se vám nelámaly, můžete zkusit bezbarvý lak. Noste pohodlnou, ne příliš úzkou obuv, abyste snížili riziko zarůstání nehtů. Pokud se projeví symptomy lupénky, tak nezapomeňte mazat postižená místa. Zkuste CBG oleje, aplikovat přímo na postižené nehetní lůžko.

Slunce ano, ale s mírou

Obecně se udává, že lupénce svědčí sluneční záření. Ano, vitamín D, který přijímáme ze slunce, skutečně kůži prospívá. Ale opatrně s přímým slunečním zářením. Lupénkou postižená kůže je náchylná k přesychání a podráždění, proto uděláte lépe, když se dlouhému opalování vyhnete.

Zdravý životní styl pomůže i kůži

Věděli jste, že se nedostatek spánku a dlouhodobý stres se projeví právě na kůži? Věnujte dostatek času odpočinkovým aktivitám a kvalitnímu spánku. Dbejte také na zdravou stravu, doplnit ji můžete vitamíny. Nezapomínejte kůži hydratovat zevnitř a dostatečně pijte.